悪口を言われたり、意地悪されたら、凹みます
こんにちは
今日の本はこちらです
一田憲子著 『明るい方へ舵を切る練習』
＜はじめに＞より
悪口を言われると
凹みます
美味しい！キレイ！と感じられたら、まだ大丈夫。実は、嫌なことって、心の中でずっと続いていないらしい・・・
＜今日のことば＞
人に悪口を言われたって、ご飯おいしい、ということ。
失敗したって、青空はきれいだということ。
（中略）
人は、相反する感情を同時に持つことができるんじゃなかろうか、と考えるようになりました。目の前に楽しいことと、悲しいことが半分ずつあるとするなら、楽しいことへ手を伸ばし、むしゃむしゃと食べっちゃった方がずっとお得なのかも！
（はじめに）
確かに〜！と、この文章を読んで思ってしまいました
私は、悪口言われたり、意地悪された時って、長い時間引きずるタイプです
皆さんはどうですか？
考えてみたら、その長い闇のような時間にも、
ご飯やスイーツを食べて、「おいしいね！」と言っている瞬間がある
楽しいドラマや映画もみて、笑っている瞬間がある
嫌なことって、実は、ずっと続いているわけじゃないんだなぁと気づかされます
きっと、ふと、暇になった時にぶり返すのでしょうね
暮らしの中の合間、合間で思い返しているようです
人間って、おもしろ〜い！
怒り心頭の時は、どうしても視野が狭くなります
でも、もし、かたわらに美味しいチョコレートがあったら？
遠慮なく、チョコレートに手を伸ばしちゃいましょう！
「美味しい！」と感じられれば、まだまだやれます！
辛い時は、甘いもので、小休止を取ること
大事かもしれません
何か口に入れるって
冷静になる手段でも
あるんですね
でも、時に味が感じられなくなる時もありますよね？
あまりにショックで砂を噛んでいるような・・・
そんな時は、周りに遠慮なく助けてもらいましょう
私も、チョコレートでは気が収まらない時は、そうしたいと思います
それにしても、『美味しい』ってすごいですね
心が大丈夫って言っている証拠！
美味しく食べられる時は存分に楽しみたいと思います
こういうエッセイが大好きなんだなぁと思います。どうしても残りの時間を意識しすぎてしまうお年頃。先を考えるのではなく、『今日』だけを意識して、今日の生活を楽しむ。 先ばかり考えても、大抵は予想から大きく外れるのが人生だもんね！
本について
著 者 一田憲子
出版社 大和書房
発行日 ２０２３年２月２０日
ほんの少し、考え方の方向を変えるだけで、幸せな今日がやってくる。
ままならないことも多い日常を、いかにして機嫌よく乗り切っていくか。
「暮らしのおへそ」編集ディレクター・イチダさんが、
一年を通して暮らしの中での発見と工夫を綴った実践録。
年老いたご両親との時間
家事についても色々
考察しています
先の時間ばかり思うから、
辛くなるお年頃。
『今日』をまず楽しむことから
始めます！
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