小林弘幸

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どうして1年があっという間に過ぎるのだろう「上機嫌の習慣」で学ぶ

今年もまた「1年が早かったぁ」とお嘆きの中高年へ 本のデータ 著者 小林弘幸 出版社 主婦の友社発行日2023年2月28日 本について どんな本なの? 自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が出てきます。もし、そんな自分に気付いたら、本...
小林弘幸

無駄な時間への後悔「不摂生でも病気にならない人の習慣」で学ぶ

「今日もまた無駄な時間を過ごしてしまった」という後悔をしないために 本のデータ  著者 小林弘幸 小学館発行日 2020年1月30日 どんな本なの? 医療や健康に関する情報は玉石混淆。例えば、朝食を食べる、食べない。炭水化物を抜く、抜かない...