スティーブン・ガイズダイエット始める前に読んで「小さなダイエットの習慣」
減量は、笑っちゃうほど小さな習慣を継続すること 本のデータ 著者 スティーブン・ガイズ 出版社 ダイヤモンド社発行日 ２０１８年１２月 どんな本なの？ 運動を習慣にしたいと思っていた著者が決めたこと 『１回だけ腕立て伏せをすること』 いず...
スティーブン・ガイズ
枡野俊明『「幸福の種」はどこにある？禅が教える人生の答え』 枡野俊明
なぜ電車で化粧をしてはいけないのか？禅の教えから考えてみる 本のデータ 著者 枡野俊明 出版社 PHP研究所発行日 ２０２２年８月１日 どんな本？ 2013年にPHP研究所から刊行された作品に加筆・修正した本です。著者は、曹洞宗徳雄山建功...
朝井麻由美「ソロ活女子のススメ」 朝井麻由美
ソロ活で自己肯定感を高めよう！ソロ活で得られるメリット３つ 本のデータ 著者 朝井麻由美 出版社 大和書房出版日 ２０１９年５月１７日 ソロ活とは、ひとり遊びのことこれがいかにハッピーで、ワンダフルか伝えたくて書いた本だと言います この...
樺沢紫苑「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」 樺沢紫苑
たった数十円で、幸福度が上がって、毎日が楽しくて美味しい生活が送れるってホント？ 本のデータ 著者 樺沢紫苑 出版社 きずな出版発行日 ２０２２年３月１１日 どんなことが書かれているの？ 精神科医の著者。 毎日を「楽しく」過ごす工夫を知...
群ようこ「ぬるい生活」 群ようこ
年齢より若く見られたい。でも世間は私のことを一体どう見ているのだろう？ 本のデータ 著者 群ようこ 出版社 朝日新聞出版社発行日 ２０１８年５月７日 若見えファッションってどうよ？ 彼女の感想は、年甲斐もないから着るなと言う意味とは違う。我...